Tous niveaux - Mixte

Un club sportif sympa...

Vidéo TV Leman bleu : L'entrainement des guerriers...

Infos club :

Les entraînements s'effectuent sur 1213 Onex.

En extérieur toute l'année.

(Maison Onésienne - Parc des Evaux  - Ecole du Bosson)

Ouvert aux plus de 16 ans ayant un esprit sportif.

Inscriptions et infos au 079/378.93.67. par sms.

La 1er séance est gratuite en semaine.

Les samedis sont ouverts aux non membres du club.

Les Randos/marches ouvertes aux non membres du club.


Club est Covid :


Le club respecte les consignes sanitaires Fédérales Suisse en matière de lutte contre le Covid 19 du 5 juin 2021 soit 20 personnes max par séance en extérieur avec la distanciation et sans contact.


A savoir :


Pique- nique club le samedi 12 juin 2021

Resto club le vendredi 26 juin 2021

Fin de la saison le jeudi 17 juillet 2021

Reprise le mercredi 1er septembre 2021

Infos par sms au 079/378.93.67


Une méthode, un esprit....

Si l’idée de vous enfermer dans une salle de gym ne vous motive pas vraiment alors venez  démarrer, compléter, développer votre condition physique ou pour préparer vos futurs challenges sportifs en extérieur dans un club sympa dans l'ambiance de camaraderie.


Les entrainements sont pratiqués dans des espaces adaptés aux circonstances météorologiques et saisonnières. Ils se déroulent en groupes et sont encadrés par un Coach expérimenté qui vous conseillera et vous aidera à améliorer votre potentiel physique, mental et sportif.


Véritable mélange d'activités physiques et sportives, nos entraînements stimulent tous les muscles possibles et inimaginables lors de parcours cardiovasculaire, musculaire et technique ayant pour objectif de vous faire transpirer, de brûler vos calories, de renforcer votre tonus musculaire et surtout d'avoir du plaisir à vous entraîner au sein d'un groupe motivé.


Le club est accessible dès 16 ans pour une session, une période ou toute la saison.


Certains membres du club participent également à des OPEX (Opération Extérieur) lors de courses d’obstacles (Spartan, Mud Days...) ou lors de challenges sportifs (Rando, running, vélo, triathlon…).


Ne vous entraînez pas seul dans votre coin, 

venez rejoindre un groupe sympa et motivé sur Onex/Genève !


Un programme...

Horaires des entraînements :


Lundi - 18h & 19h (Bootcamp)

Mardi - 18h & 19h (Cuisses-abdos-fessiers)

Mercredi - 17h - 18h & 19h (Bootcamp)

Jeudi -  Pas de séance

Vendredi - Occasionnellement

Samedi - 10h à 11H30 (Bootcamp)

Dimanche - Occasionnellement


Les entrainements Cuisses-abdos-fessiers


Cette méthode d'entrainement est réservés aux filles de plus de 16 ans et s’effectuent tous les mardis à 18h ou 19h, en extérieur soit à la maison Onesienne (2 rue des Evaux – 1213 Onex), soit sous le préau de l’école primaire du Bosson (Avenue Bois-de-la-Chapelle 90 – 1213 Onex) selon la météo et la saison. Infos et inscription par sms au 079/378.93.67  le jour même.


Les entrainements Bootcamp en semaine 


Les Bootcamp en semaine s’effectuent tous les lundis, mercredis et occasionnellement les vendredis en extérieur soit devant la maison Onesienne (2 rue des Evaux – 1213 Onex), soit sous le préau de l’école primaire du Bosson (Avenue Bois-de-la-Chapelle 90 – 1213 Onex). selon la météo et la saison . Inscription par sms au 079/378.93.67 le jour même.


Les entraînements Bootcamp du weekend 


Les Bootcamp weekend s'effectuent tous les samedis matin de 10h à 11h30, soit au parc des Evaux 1213 Onex - soit sous le préau de l’école primaire du Boson (Avenue Bois-de-la-Chapelle 90 – 1213 Onex) selon la météo et la saison. Inscription par sms au 079/378.93.67 le vendredi avant 18h.


Les marches et randos 


Les sorties club ont lieu en semaine ou en weekend sur Onex et le Canton de Genève. S'inscrire par sms sur la liste du club pour recevoir les infos.


Compétitions & Challenges sportifs


Le club participent à divers évènements sportifs sur Genève, Suisse ou en France voisine.

S'inscrire par sms sur la liste du club pour recevoir les infos.


Inscription club & d'entraînements

Inscription au club

100- pour 10 mois de septembre à juin

Tarif ajustable selon la date d'inscription

Avoir 16 ans minimum

Etre un minimum sportif


Inscription aux sessions

semaine 

Après inscription au club

10-. la session à payer sur place

Réservation par sms au 079/378.93.67

1ère séance gratuite

Inscription aux sessions

weekend

Sans inscription au club

10-. la session à payer sur place

Réservation par sms au 079/378.93.67

Inscription aux compétitions

 A voir directement avec le coach

Suisse-France

 inscription aux Training camp

 A voir directement avec le coach

Suisse-France

Compétitions Bootcamp

Certains membres du club participent régulièrement à divers Obstacle Race comme les Spartans, Mud Day's, Barjots et autres challenges sportifs du genre.

Venez vous entraîner en attendant le retour de vos courses préférées...


Vous pouvez nous rejoindre pour les compétitions - Infos au 079/378.93.67


Training Camp        

A venir...

Informations

& Inscriptions

par sms au

079 378 93 67

Maison Onésienne

2 rue des Evaux

1213 Onex


0