S'affiner, s'entraîner, se préparer...

Qu'est-ce que le Bootcamp ?


Le Bootcamp est reconnu comme un excellent programme d’entraînement de la condition physique.


Les séances collectives sont encadrées par un coach (chef) qui vous motivera, vous corrigera et vous formera dans plusieurs disciplines sportives.


Ici l’esprit de groupe prend tout son sens, sans aucunes distinctions entre les hommes et les femmes.


L’entraînement Bootcamp se pratique en extérieur toute l'année lors de séances qui durent généralement une heure ou plus et contiennent un large éventail d'exercices dits de cardio, de poids corporel et de technique sportives ayant pour objectif de solliciter l’ensemble de vos capacités.


Vous pouvez vous attendre à travailler dur mais aussi de profiter d'une nouvelle approche du conditionnement physique en raison de la variété d’exercices qu’offre se type de programme.


Aussi bien adapté pour les sportifs débutants, pour les amateurs de fitness ainsi que les athlètes confirmés, ici l’entrainement permet à tout à chacun de travailler à son propre rythme et niveau.


N’hésitez pas à informer le Coach de vos éventuelles blessures ou préoccupations par rapport à la difficulté de la séance afin qu’il puisse vous conseiller et vous orienter pour plus de sécurité.


Ici le Coach n’est pas là pour crier dans les oreilles mais pour vous entraîner !


Informations

& Inscriptions

par sms au

079 378 93 67

Maison Onésienne

2 rue des Evaux

1213 Onex




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